范静霓：以武铸魂担使命 以体育人守初心

王梦凡 苏奕璇

范静霓（左）获奖合影。

范静霓获奖证书。

以武铸魂担使命 以体育人守初心。体育与健康学院2022级体育教育专业学生范静霓，以扎实的学业功底、过硬的竞技实力和务实的育人实践，成为新时代体育师范生全面发展的典型标杆。四年大学时光，她平衡理论研习与运动实践，深耕赛场屡创佳绩，以青春之力书写了新时代体育学子勤学善思、砺技育人、逐梦前行的精彩答卷。

学练相融，夯实专业成长根基

对体育教育专业学生而言，理论学习与高强度技术训练的统筹兼顾，是贯穿大学四年的重要课题。不少人认为学业精进与竞技提升难以两全，范静霓却始终秉持“学练统一、知行共生”的理念，打破二者壁垒，实现双向赋能、同步精进。

在校期间，范静霓始终保持严谨踏实的治学态度，深耕体育专业核心知识。她系统钻研运动解剖学、运动训练学等核心课程，用专业理论拆解运动动作原理，将课堂知识转化为优化训练、规范动作的科学依据。训练中，她以实践检验理论、打磨专项技能；学习中，她以理论复盘训练短板、补齐能力弱项，形成“以学促练、以练助学”的良性循环。

她坚持科学规划每日作息，不突击、不偏科，重理解、重积累，在图书馆沉淀理论素养，在训练馆锤炼专项能力，日复一日稳步精进。四年间，她的学业成绩始终稳居年级第一，综合专业素质名列前茅，2025年成功斩获国家奖学金。同时，她广泛涉猎多元体育项目，熟练掌握武术套路、舞龙舞狮、田径、篮球等多项技能，武术套路达到国家二级运动员水平，真正实现了学业与技能双向拔尖、全面发展。

在范静霓看来，新时代体育教育工作者，不能局限于“会运动、能参赛”，更要做到“会教学、懂赛事、善组织”。为此，她跳出单一竞技思维，全方位深耕专业领域，持续完善自身综合能力体系，为职业发展筑牢根基。

大学期间，她主动突破能力边界，先后考取国家二级武术套路裁判员、二级舞龙舞狮裁判员、二级社会体育指导员等多项专业资格证书。在她眼中，这些证书并非简单的升学求职加分项，而是体育教育从业者的必备素养，是从熟练掌握运动技能到专业开展育人工作的必经之路。“懂规则才能规范教学，懂赛事才能科学组织活动。”基于这一认知，她在竞技训练、赛事执裁、体育活动组织等多个维度深耕细研，补齐专业短板，练就了全方位、复合型的体育专业能力。

逐梦赛场，淬炼坚韧青春品格

赛场是检验专业实力的平台，更是磨砺意志品格的熔炉。凭借日复一日的刻苦训练和扎实的专项功底，范静霓多次代表学校征战省级、国家级高水平体育赛事，凭借稳定发挥奋勇争先，斩获多项荣誉，为学校添彩赋能。

2023年，范静霓通过层层严苛选拔，入选湖南省大学生武术代表队，备战全国大学生武术锦标赛。高强度的备赛训练让她出现肌肉疲劳、发力不稳等问题，整套拳法的节奏感与劲力发挥深受影响。面对训练瓶颈，她没有轻言退缩，而是采用科学方法精准突破：将整套拳术拆分细化，逐段打磨动作细节，对照视频和镜面反复纠错校准，精准调整呼吸与发力节奏；同时合理分配时间，白天全力投入专项训练，夜晚高效完成学业学习，在身心双重压力下坚守计划、稳步突破。

不懈的坚持终获硕果，当年她一举夺得2023年中国大学生武术锦标赛女子甲B组形意拳冠军。随后她再度代表学校出征湖南省大学生武术比赛，斩获湖南省武术锦标赛学院女子组传统类拳术冠军，用一次次赛场突破诠释了顽强拼搏的体育精神。

对范静霓而言，赛场荣誉是成长的馈赠，而高压之下的从容镇定、失误之后的快速复盘、困境之中的坚守不拔，是竞技体育赋予她更珍贵的财富，让她淬炼出迎难而上、永不言弃的坚韧品格。

躬身实践，践行以体育人初心

体育的核心价值，在于强健体魄、磨砺意志、涵养品格。赛场之外，范静霓始终牢记体育教育的育人使命，主动投身一线教学实践，将四年所学所练转化为育人本领，深耕基础教育体育教学一线。

她曾独立承担怀化市中方县恒雅高级中学武术社团教学工作，面对基础参差不齐、性格各异的学生，坚持因材施教，耐心摸排学情、精细设计教学、规范组织训练，严守校园体育安全底线，用心呵护学生成长，在实践中真切体悟到体育教师的责任与担当。此后，她担任怀化市第一中学教育实习组长，以身作则、统筹团队工作，带领实习小组高质量完成教学实践、班级管理等各项任务，积累了扎实的教学实践与团队管理经验。

“教师的一言一行，都在潜移默化影响学生。”丰富的实践经历，让范静霓对体育教育有了更深刻的理解。她认为，优秀的体育教师既要专业过硬，更要心怀温度，兼具爱心、耐心与责任心。体育教学不只是传授运动技能、讲解竞赛规则，更要以体育为载体立德树人，引导学生在运动中强身健体、锤炼意志、健全人格。此外，她积极参与各类校园文体开幕式展演活动，始终坚信日常的沉淀是舞台自信的底气，长期的积累方能造就从容笃定的专业姿态。

回望四年求学路，范静霓以“笃行、深耕、向阳”概括自己的成长轨迹。笃行，是脚踏实地、行胜于言的坚守；深耕，是摒弃浮躁、扎根专业的定力；向阳，是直面压力、迎难而上的积极心态。历经四年勤学苦练、赛场淬炼、实践磨砺，她顺利完成从青涩学子、竞技运动员到准体育教育工作者的蜕变。

罗珍：逐光圆梦！

李思凡 邓煜彤 

 

罗珍近照。

 

在青春逐梦的赛道上，唯有笃行不怠、自律深耕者，方能跨越山海、奔赴理想。外国语学院2022级英语师范专业学生罗珍，凭借扎实的专业素养、科学的备考方略与沉稳的应考心态，在考研征程中稳扎稳打、破局前行，成功圆梦中南大学，书写了一份属于青年学子的优秀考研答卷。

四年大学时光，罗珍始终在专业学习、学生工作与考研备考中平衡发力、积蓄能量。她不驰于空想、不骛于虚声，把每一份历练都化作成长的基石，用脚踏实地的行动，展现了新时代青年学子志存高远、行稳致远的精神风貌。

理性抉择定航向 临危不乱破变局

“找准前行的方向，远比盲目努力更重要。”谈及考研择校，罗珍的选择始终透着理性与清醒。作为英语师范专业学生，学科英语考研的激烈竞争，加之对自身应试能力的自我审视，让她在备考初期一度陷入迷茫与摇摆。

不随波逐流，不盲目跟风。为破解备考困惑，罗珍主动参与考研指导交流活动，深入研读目标院校考情，细致比对专业特点。当梳理完中南大学相关专业考查重点后，她眼前豁然开朗——该校专业课更侧重教育热点解读、综合能力分析与知识迁移应用，而非机械的知识记忆与应试技巧，这与她擅长思考分析、归纳整合的学习特质高度契合。一番审慎研判后，她坚定将中南大学定为唯一目标，心无旁骛投入备考。

前行之路从非一帆风顺。预报名前夕，中南大学学科英语方向突然停招，让她精心制定的备考计划遭遇突发挑战。面对这一意外变故，罗珍没有沉溺焦虑、停滞不前，而是迅速平复心态，冷静分析形势、权衡利弊。结合学科共通性与自身基础，她果断调整方向，转战学科语文专业。清晰的认知、果断的决策，让她快速稳住备考节奏，在变局中重新校准航向，这份临危不乱的定力，正是她长期积淀的素养彰显。

统筹兼顾强素养 学用相长促提升

学生工作与学业备考，在罗珍眼中从来不是“单选题”，而是相辅相成、相互成就的“助推器”。大学期间，她历任学院学生会组织部委员、组织部部长、学生分会主席，同时兼任2024级新生班主任助理，多岗位的历练，让她练就了过硬的统筹规划、沟通协作与应急处置能力。

从活动策划部署、任务分工协调，到团队协作推进、难题攻坚解决，长期服务师生、处理繁杂事务的经历，让她养成了全局思维与复盘习惯。而这些在学生工作中打磨出的能力，完美融入考研备考全过程，成为她攻克难关的 “制胜法宝”。

面对教育学考研知识体系庞杂、备考周期漫长、背诵任务繁重的挑战，罗珍摒弃盲目刷题、机械记忆的低效模式，坚持科学化、体系化备考。她将全年备考精准划分为三大阶段，细化每日学习任务；主动梳理知识框架、搭建知识网络，在理解基础上循环背诵。同时，她坚持每日查漏补缺、每周梳理体系、每月总结反思，以持续复盘优化学习效率，杜绝无效学习。统筹能力、复盘习惯、抗压心态三者融合，让她在漫长备考路上始终稳扎稳打。

科学备考精施策 笃行不怠赴新程

在备考路上，罗珍始终坚持主动探索、精准发力，以科学方法赋能学习。她善于借力科技工具，将人工智能作为专属“学习助教”，借助AI完成知识点答疑、模拟考核，精准定位薄弱点、靶向强化提升。

专业课备考中，她高度重视答题能力训练，反复打磨答题逻辑、内容架构与语言表达，力求答案兼具专业深度与条理清晰度；公共课备考则摒弃题海战术，聚焦错题梳理、命题规律研究，以“精准备考” 替代“盲目刷题”。

没有跌宕起伏的逆袭传奇，只有日复一日的稳扎稳打；没有一蹴而就的成功捷径，只有点滴积累的厚积薄发。罗珍用自身经历印证：真正的优秀，从来不止于成绩优异，更在于长期沉淀的思维能力、刻入骨髓的自律习惯与坚韧不拔的抗压心态。

“考研比拼的不只是天赋，更是清晰的目标、科学的规划、持之以恒的行动。”对于正在奋力拼搏的学弟学妹，罗珍真诚分享心得。从恪尽职守的学生干部，到圆梦中南大学的准研究生，罗珍以规划为帆、以坚持为桨、以统筹为舵，在青春的赛道上笃定前行。未来，她将带着这份笃行与坚韧，在新的求学征程上勤学不辍、精进不休，书写属于自己的青春华章。

张玉祥：奋斗是我的青春底色

康珲辉 李佩霖

张玉祥近照。

张玉祥获奖证书。

 

计算机与人工智能学院（软件学院）2022级软件工程专业学生张玉祥，是师生口中名副其实的“全能学子”。大学四年，他深耕专业、笃行不怠，连续三年稳居专业学业榜首，斩获各类奖项与学术成果50余项，手握“挑战杯”全国一等奖、两次国家奖学金、一次国家励志奖学金等荣誉，荣获优秀学生干部、优秀共青团干部、大学生寒假返家乡社会实践优秀志愿者等多项荣誉称号。

以技筑爱，深耕科创赛道

勤学善研、热忱奉献、心怀大爱，张玉祥用脚踏实地的奋斗，书写了新时代大学生的青春答卷。长期参与乡村支教的他，扎根基层、贴近群众，亲眼见证了乡村教育的短板，尤其是特殊儿童专业干预资源的极度匮乏。乡村大众对自闭症认知匮乏、专业康复设备稀缺、干预手段单一，无数特殊儿童困于偏远乡村，错失最佳康复干预时机。

大三寒假的一次支教经历，让科技向善的种子在张玉祥心中深深扎根。当地一名自闭症儿童因表现出沉默寡言、不喜交际的特质，被爷爷奶奶简单归为“性格内向”，家人不懂干预、无处求医，孩子只能默默承受成长的困境。看着孩子无助的模样和家人的茫然无措，张玉祥内心深受触动。一个朴素又坚定的想法油然而生：能否用自己所学的专业技术，打造一套低成本、易操作的智能工具，为乡村特殊儿童搭建早期干预的桥梁？

返校后，张玉祥即刻集结团队，将这份暖心初心化为科创动力。在筹备“挑战杯”赛事时，团队确定核心选题，依托人工智能与物联网技术，致力于研发一款能倾听、可回应、适配特殊儿童康复需求的智能陪伴诊疗设备。科创之路从无捷径，从创意构思、方案打磨到落地研发，张玉祥与团队成员秉持持之以恒、久久为功的钉钉子精神，攻克一个又一个技术难关。

无数个深夜，实验室灯火通明。硬件选型反复比对、算法模型持续调优、多模态数据不断融合，每一个研发环节都充满挑战。面对技术瓶颈，团队沉下心来逐一突破，创新融合多维度技术路径，让设备识别诊疗精度实现质的飞跃。最终，他们的作品《治愈星—基于多模态AIoT的儿童自闭症智能诊疗机器人》一举斩获第十九届“挑战杯”全国大学生课外学术科技作品竞赛国家级一等奖。

这份荣誉，不仅是张玉祥科创路上的里程碑，更实现了怀化学院在该项国家级赛事上的历史性突破。始于爱心、成于坚守的科创成果，让科技真正拥有了温度，为乡村特殊儿童康复赋能希望。

深耕科创赛道，张玉祥始终脚踏实地、精益求精。在数字课堂分析平台项目中，面对不同距离学生的检测精度差异导致的传统模型无法抓住所有目标的大难题，团队率先重构YOLOv8算法锚框尺寸，将原有适配大场景的默认尺寸，精准优化为[5,6,8,10,12,15]，针对性适配教室后排小人脸识别场景；同时采用离线数据增强技术，对检测失误、识别模糊的小目标样本单独提取，开展专项反复训练。枯燥的重复打磨终换来硕果，优化后的系统检测召回率提升15%以上，彻底解决远近学生检测不均的难题，实现教室全域、全员稳定覆盖。该项目也成功斩获第十八届中国大学生计算机设计大赛中南地区赛一等奖，用硬核专业能力诠释了青年科创力量。

以心护航，温情守护同窗

赛场之上，他是攻坚克难的科创先锋；校园之中，他是温暖靠谱的暖心守护者。作为班级心理健康委员，张玉祥三年如一日，扎根班级服务一线，用耐心、细心与责任心，守护身边同学的心理健康。在他看来，心理委员从不是简单的岗位头衔，而是倾听烦恼、陪伴成长、排忧解惑的同行者。三年间，他主动扛起责任，常态化组织心理主题班会、统筹校园心理健康活动周，扎实落实每日心理报备、全员心理普查等基础工作，累计开展一对一心理疏导三十余次，陪伴多名同学走出情绪低谷、破解成长迷茫。

大三就业季，不少同学陷入升学、考公、就业的多重焦虑。班里一名成绩优异的同学，因同时纠结多条发展路径，患得患失、焦虑内耗，一度陷入自我怀疑。察觉到同学的负面状态后，张玉祥主动邀约对方操场谈心，耐心倾听其内心困惑，不空谈大道理、不盲目劝慰，而是条理清晰地帮他梳理每条发展道路的优势、短板与必备条件，结合其自身特质精准分析、正向引导，鼓励他勇敢抉择、大胆尝试。

在张玉祥的陪伴与疏导下，这名同学逐渐走出焦虑困境，理清了发展方向，重拾前行的底气与信心。“很多时候，人只是被一时的焦虑困住了，有人拉一把、帮着看清前路，就会发现，成长的道路从不会狭窄。”张玉祥如是说。日复一日的坚守与付出，让他收获了师生的一致认可，先后获评校心理健康教育优秀学生干部、优秀心理健康委员等荣誉。

回望四年求学逐梦之路，他耐住彻夜钻研攻关的孤寂，收获攻克难题后的欣喜，也曾遭遇迷茫困顿，但始终坚守本心、砥砺前行。如今，张玉祥已成功考上公务员，立志回乡干事创业，计划将数字技术、信息化专业知识运用到基层工作之中。“我愿做一颗小小的种子，扎根在祖国需要的地方，用专业所学服务社会、回报人民。”这是他参与湖湘家书家信征集展示活动写下的心声，质朴言语间满是赤诚坚定的信仰，绘就了他四年青春最动人的底色。

谭婧怡：深耕非遗文创 以热爱赴前路

杨敏 胡锐资

谭婧怡近照。

谭婧怡团队部分作品展示。

心怀热爱守匠心，创新赋能传非遗。美术与设计艺术学院2022级产品设计专业学生谭婧怡，深耕专业、笃行实干，依托自身设计专长深耕花瑶挑花非遗传承，用创新设计为古老民俗技艺注入新生活力。

学业上她勤学精进，专业成绩常年稳居年级第一，以第一作者取得12项授权外观设计专利。她领衔打造《锦绣花瑶》文创项目，深挖花瑶挑花文化内核并融合现代设计，项目斩获2024年中国国际大学生创新大赛“青年红色筑梦之旅”赛道创意组金奖。与此同时，谭婧怡全方位提升综合能力，在第二届全国大学生职业规划大赛全国总决赛中斩获银奖。

一堂专业课，埋下非遗传承初心

入学初期，谭婧怡也曾陷入大学生常见的成长迷茫，在深造与就业的路口摇摆不定，看着身边同学稳步成长，自己却始终找不到奋斗的支点。大二下学期的一堂专业课，成为她人生成长的转折点。课堂上，花瑶挑花灵动的线条、丰富的纹样深深震撼了她，太阳、飞鸟、蛟龙等经典纹样，不仅是精美的装饰艺术，更承载着花瑶人对自然的敬畏、对生活的热爱与对信仰的坚守，是流淌在民族岁月里的鲜活文脉。

自此，谭婧怡坚定了深耕非遗传承的初心，主动向舒鹦姿、伍欣两位指导老师求教，潜心钻研花瑶文化史料，深度挖掘挑花技艺的艺术价值与文化内核。深入调研后，她了解到花瑶挑花作为国家级非遗技艺，无固定图纸模板，全靠老艺人口传心授、纯手工制作，每一针一线都凝聚着独特的民族精神。但当下这项古老技艺深陷传承困境，老匠人逐年老去，年轻人对这些复杂的纹样也提不起兴趣，很多传统技艺正面临失传的风险。作为产品设计专业学子，她立足自身专业优势，立志以现代设计激活传统纹样。她希望用现代设计赋能古老非遗，让花瑶挑花真正活起来、走出去。

躬身入山野，探寻传承创新之道

初心既定，步履不停。谭婧怡牵头组建团队，正式启动《锦绣花瑶》非遗文创项目，而如何平衡非遗守正与创新，成为项目初期的核心难题。创作初期，团队屡屡陷入困境，全盘复刻传统纹样会让作品老旧刻板，难以融入大众生活，过度创新篡改纹样核心，又会丢失非遗文化根脉，十余版修改方案始终不尽如人意。

为突破创作瓶颈，谭婧怡摒弃纸上谈兵的创作模式，主动奔赴邵阳市隆回县虎形山瑶族乡实地调研。她走访多位资深非遗传承人，全程观摩手工挑花技艺，认真倾听每一幅纹样背后的民族故事与文化寓意。老艺人“纹样内涵不可随意改动”的叮嘱，让她彻底醒悟，此前的设计只复刻了纹样之形，却未读懂文化之魂。

此后，团队确立“先懂文化，再做设计”的核心准则，系统梳理花瑶挑花核心纹样，标注各类纹样的文化寓意与创作禁忌，筑牢创新的文化根基。同时，她立足现代大众生活场景，聚焦文创饰品、日用好物等亲民品类，摒弃整图照搬的固化思维，提取经典鸟纹、几何线条等核心元素进行简化重构。日复一日深耕工作室，白日打磨设计细节，夜晚研讨优化方案，以极致匠心打磨每一件文创作品，让传统非遗兼具文化底蕴与现代美感。

赛场淬炼成长，续写青春传承新篇

经过一年多的潜心打磨，《锦绣花瑶》项目站上2024年中国国际大学生创新大赛全国赛场。国赛评审中，评委精准指出项目市场落地性弱、商业模式不完善的短板，让项目推进陷入停滞。重压之下，谭婧怡迎难而上，主动对接指导老师复盘问题，重构项目运营框架。她全程驻守工作室，每日仅休息三四个小时，白天深耕市场调研、对接经销商、梳理用户需求，夜晚打磨答辩内容、优化展示逻辑，全力攻坚突破难题。

她彻底打破“重设计、轻落地”的思维误区，践行“文化为核、市场为基、实用为要”的理念，将项目从单一的文化展示，升级为可落地、可运营、可持续造血的非遗传承项目。凭借扎实的调研数据、成熟的商业模式和真挚的现场分享，她带领团队成功斩获全国金奖。此后，她持续突破自我，在第二届全国大学生职业规划大赛斩获全国银奖，逐步形成“好看、好用、好卖、好传播”的非遗文创设计理念。

四年深耕，步履铿锵。如今的谭婧怡，早已摆脱初入校园的迷茫，笃定了终身奋斗的方向——做有温度、有底蕴的民族文创设计师。她坦言，两位指导老师的专业指导与暖心陪伴，是自己前行路上最坚实的底气。面对同龄学子，她寄语大家不必焦虑盲从，找准热爱的方向沉心深耕，方能行稳致远。

如今，谭婧怡成功考上南华大学视觉传达设计专业硕士研究生。她表示，读研期间将继续深耕民族文创领域，深挖花瑶文化精髓，探索非遗IP长效运营与创新传播的全新路径，把更多花瑶元素融入现代产品中，让更多人看见花瑶、了解花瑶、爱上花瑶。

 

（一审/陈炳良 二审/吴晓丽 三审/杨若邻）