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陈淼:将情绪提升为涵养
  作者:卢宗旺/文 张梦芝/图      来源:本站      阅读次数:167      发布时间:2017-07-12 15:52:57

怀化市实验学校党总支书记陈淼给学员们授课。

   79日下午,怀化市实验学校党总支书记陈淼在给“新晃侗族自治县、麻阳苗族自治县中小学校长研修班”学员授课时提出:校长应宁静致远,积极主动掌控自己的情绪,引导教师管理情绪,将情绪提升为涵养。

   陈淼谈到,情绪是人内心情感体验的表达,情绪状态分为心境、激情和应激,心境是一种背景式的主观体验,它反映着个人平静而持久的情绪倾向,激情是一种强烈的、爆发性的、为时短促的情绪状态,应激是人对某种意外的环境刺激做出的适应性反应,对事件所持的观念和看法以及“情绪化”会影响人的情绪。

   “情绪涵养是一种涵养情绪的行为、能力和历程”,陈淼以自己的学校管理经历,启迪校长们,“倾听教师的心声就会产生‘霍桑效应’”,“跟教师谈心谈话要带着‘同情的耳朵’,要回应教师的诉求”。

   陈淼说,管理自己的情绪,首先要了解自己的情绪弱点,分析原因,再找准克服的办法;调试他人的情绪可实施“四步走”方法,第一步:“接受”——关注到对方的情绪,同时接受这个有情绪的人。第二步:“分享”——先分享情绪感受、然后才分享事情本身。第三步:“设范”——先找出事情中自己可以接受的地方,对之加以肯定,再指出事情中他人需要改变的地方。第四步:“策划”——对未来行动做出计划,提出期望。

(编辑  张 斌)

 
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